可以了，但是注意吃法，尤其是西兰花
这样吃西兰花防癌效果好一蒸熟食用
在西兰花中含有一种珍贵的抗癌物质——硫代葡萄糖苷，这种物质会在西兰花自身酶的作用下进行融合，转化成萝卜硫素，而这被人体摄入之后能对体内的癌细胞有极强的消灭作用，尤其对于乳腺癌、胃癌等癌症有很好的抑制效果，这也是常吃西兰花能起到防癌效果的主要原因。然而在进行西兰花烹饪的时候，在加热状态下会对西兰花中的硫代葡萄糖苷产生破坏，从而便不能催生成萝卜硫素，因此使得防癌的效果大打折扣。
而如果将西兰花蒸熟食用，则能完整的保留其营养素，也能保持嫩爽的口感，这与其它的烹调方式相比较，隔水蒸几分钟，这能很好的***到硫代葡萄糖苷和酶的活性，因此便能很好的被人体消化和吸收，从而起到加倍防癌的功效。
另外蒸西兰花的时间不要太长，要尽量保持西兰花的绿色，因为这样蒸出的西兰花不仅会有硫磺的味道，还会损失其本身的营养成分。
知道的，还有番茄，猕猴桃，蓝莓，黑巧克和咖啡都能防癌。咖啡防癌是有科学依据的，你可以搜到相关文献，所以我经常喝luckin coffee的小蓝杯，保养身体的同时味道也好，是一举两得的美事。
答.无花果这么多功效.我第一次听你说.多吃无花果就好了.泡酒拿啥裝啊.夏天喝些三得利超爽.就够好了.何必去乱泡那些不可靠的.我不会乱泡这个东西.家里要整洁干净.不放这些沒用的。
现代科学研究发现，无花果能抑制癌细胞的蛋白合成，使癌细胞失去营养而死亡，具有明显的抗癌、防癌、增强人体免疫功能的作用。无花果中含有多种对人体有利的营养成分，其中的一类有效成分是纤维素。纤维素遇水会膨胀，当它进入人的肠道时，吸水而迅速膨胀，促进肠蠕动，吸附肠壁上残留的有害物质，随粪便排出，缩短了致癌物质在肠道内的停留时间，能够缓解便秘的问题，同时减少了肠癌的发病率；纤维素可提高胰岛素的利用效率，调节糖尿病患者的血糖水平；纤维素能迅速将胆酸排出体外，促使胆固醇向胆酸转化，从而降低胆固醇含量；同时，纤维素中水溶性纤维，在肠内能够促使具有分解致癌物亚硝胺和提高巨噬细胞能力的双歧杆菌增加，进而增强人体免疫力和抗肿瘤的能力。综上所述无花果有免疫功能。
无花果含有丰富的生物黄酮和多酚，具有很好的抗氧化，中和自由基的作用。而自由基是导致老，病，死的原因。体内自由基越多，衰老的越快，疾病越多。而无花果可以减少自由基，从而可以提高免疫力，增加人体抵御疾病和预防癌症的作用。
无花果叶片和果实中含硒量很高，其叶含硒量为0·189ppm，果实含硒量为0·054ppm《常氏方》中记载：“无花果不拘量，水煎内服，每日三次，可治胃幽门癌。“现代医学研究发现，无花果含有多种抑癌活性物质：如苯甲醛、补骨脂素、香豆素类化合物、呋喃类芳香化合物，大环萜类化合物和佛手柑内脂等，特别是无花果是富硒植物，叶片和果实中含硒量很高，其叶含硒量为0·189ppm，果实含硒量为0·054ppm（是大蒜的三倍）。
